Die Praxis

Wer hinter physio frühauf steht – und worauf ich Wert lege.

Monika Frühauf

Herzlich willkommen in meiner Physiotherapiepraxis in Schwerzenbach! Seit 2017 begleite ich als Physiotherapeutin Menschen auf ihrem Weg zurück zu Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und Lebensqualität.

Monika Frühauf am TRX-Schlingentrainer in ihrer Praxis

Nach meiner Ausbildung und mehrjähriger Tätigkeit in Deutschland bin ich 2022 in die Schweiz gekommen – seither ist die Region Zürich meine berufliche und private Heimat.

Ein besonderer fachlicher Schwerpunkt liegt für mich in der Behandlung von Fussschmerzen nach dem Konzept der Spiraldynamik®. Dabei betrachten wir nicht nur den schmerzenden Fuss, sondern das Zusammenspiel von Haltung, Bewegung und Belastung im gesamten Körper. Daneben habe ich mich auf die Behandlung von Kiefergelenksbeschwerden spezialisiert.

Besonders am Herzen liegt mir die Betreuung von Frauen während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt. Immer wieder erlebe ich, wie unsicher viele werdende Mütter bei der Frage sind, was sie sich zutrauen dürfen. Lange wurde Schwangeren häufig mit übermässiger Vorsicht begegnet. Durch meine Weiterbildungen und Erfahrungen mit Schwangeren weiss ich, dass eine gut angepasste, aktive Therapie und Bewegung in vielen Fällen wichtig und hilfreich sind. Eine gute Vorbereitung erleichtert oft die Geburt und unterstützt die Rückbildung. Mein Ziel ist es, Frauen nicht nur körperlich auf die Geburt vorzubereiten, sondern sie gestärkt, selbstsicher und mit Vertrauen in ihren Körper in diese besondere Zeit gehen zu lassen. Auch nach einem Rückbildungskurs bin ich für Sie da: Eine noch bestehende Rektusdiastase behandle ich gezielt – und wenn Sie in Ihren sportlichen Alltag zurückkehren möchten, begleite ich Sie auf diesem Weg.

Daneben biete ich Krankengymnastik, Manuelle Therapie, Manuelle Lymphdrainage bei Lip- und Lymphödem, Kinesiologie-Taping und Atemtherapie an. Ergänzend können Sie an TRX®-Kursen, dem GLA:D®-Programm für Menschen mit Arthrose sowie Angeboten zur Sturzprävention teilnehmen – alle Details finden Sie unter Leistungen und Kurse.

Werdegang & Weiterbildungen

Die Praxisräume

Für meine Praxis habe ich mich in einen wunderschönen Raum in Schwerzenbach verliebt – in dem Moment, als ich ihn zum ersten Mal betrat und die Abendsonne ein warmes, goldenes Licht hineinwarf. Ich habe viel Liebe und Herzblut in diesen Ort investiert, und mein Wunsch ist es, dass Sie als Patientin oder Patient genau diese Wärme und Herzlichkeit spüren, die ich selbst empfinde, wenn ich die Praxis betrete.

Lernen Sie mich kennen